Why Crying Is Important for your mental health?
Ola Everyone!!
Menangis ni adalah satu ekspresi perasaan yang normal. Kita sedih, kita menangis kan? kita tak gelak betul? begitulah.. Menangislah bila diperlukan, it is OK.. takpe.. Ignore what people say, because it is ourselves yang bawa diri dan perasaan tu.. cari tempat yang selamat dan selesa untuk menangis macam bilik tidur, mungkin dalam bilik air bawah pancuran air, depends pada keselesaan masing-masing.. Bagi masa pada diri, cakap pada diri, hari ni aku nak menangis sekian-sekian masa untuk acknowledge perasaan aku (tak kisahlah sedih ke, marah, kecewa, terharu). Yeah, crying is ok.. cry if you want to...
People always look at crying as a symbol of weakness. It was thought of as a negative reaction. In fact crying is the earliest form of communication. Kita berkomunikasi dengan menangis masa kita baby dulu, ingat? We dont know how to communicate when we were born, and crying is the only method of communication at that time. Menangis tu macam satu tindak balas badan terhadap sesuatu perasaan (selalunya sedih la, gembira, terharu pun ada).
Ada orang yang tak menangis bertahun-tahun sampai dia lupa macam mana nak menangis. Sampai dia stuck, tak tahu macam mana nak express perasaan dia.. ada banyak sebab kenapa seseorang tu tak mampu nak menangis.. salah satu sebab adalah kerana post traumatic stress disorder dan major depressive disorder. Ada juga yang simpan dan 'mute'kan perasaan tu dalam2 sampai dia lupa cara nak menangis.
So, kenapa menangis ni penting? Apa kebaikan menangis ni? I dont know you, but I feel pity to people who cant cry.. because I will feel so sick and heavy in heart if I cant express my feelings through crying.. I need to cry whenever necessary and then I can continue my day.. Selalunya I will cry during my prayers or on the bus or right before I sleep. Depends. Usually in the dark.
Menangis ni adalah satu ekspresi perasaan yang normal. Kita sedih, kita menangis kan? kita tak gelak betul? begitulah.. Menangislah bila diperlukan, it is OK.. takpe.. Ignore what people say, because it is ourselves yang bawa diri dan perasaan tu.. cari tempat yang selamat dan selesa untuk menangis macam bilik tidur, mungkin dalam bilik air bawah pancuran air, depends pada keselesaan masing-masing.. Bagi masa pada diri, cakap pada diri, hari ni aku nak menangis sekian-sekian masa untuk acknowledge perasaan aku (tak kisahlah sedih ke, marah, kecewa, terharu). Yeah, crying is ok.. cry if you want to...
Much 💗
Comments
Post a Comment